Quelles sont les règles d’hygiène qui permettent de diminuer les risques d’apparition de mycose vaginale ?

• Pour les sous vêtements préférez les fibres naturelles telles que le coton pour éviter la macération et tuer les champignons potentiels lors du lavage à au moins 60°C.
• Changez chaque jour vos sous-vêtements.
• Evitez les vêtements trop serrés qui favorisent la macération.
• Une toilette intime par jour est suffisante
• Préférez les savons doux aux produits agressifs. Un pH acide favorise le développement des mycoses. Evitez donc les bains désinfectants, savons parfumés et autres gels intimes
• Essuyez-vous d’avant en arrière après être allé aux WC pour ne pas contaminer les zones sensibles
• En cas de sécheresse vaginale, utilisez un lubrifiant pour éviter toute forme de lésions pendant le rapport sexuel. Les lésions étant source d’infection mycosique
• Après la baignade rincez-vous à l’eau courante et préférez changer de maillot de bain plutôt que de garder un maillot humide.